Меню Закрыть
UNIFLY BASE

Вводный сертификационный семинар является первым и обязательным для прохождения всеми инструкторами UNIFLY. Данная программа обучения является фундаментом для всех последующих программ UNIFLY, предназначенная как для профессионалов фитнеса, так и для начинающих инструкторов. Целью вводного курса является освоения навыков безопасного взаимодействия с подвесным устройством, а также обучению важного элемента на занятии – декомпрессионного переворота. Кроме того банк простых и увлекательных упражнений, полученных в рамках данного курса, без труда позволит тренеру провести занятие для широкой аудитории вне зависимости от уровня физической подготовки, возраста и состояния здоровья.

UNIFLY BALLET

Авторская программа UNIFLY® BALLET— это гармония танца и фитнеса, удивительное сочетание грациозности танцевальных движений и эффективной функциональной тренировки. Программа позволяет почувствовать на себе все полезные эффекты танцевальной тренировки со станком и с гамаком. Во время занятий развивается сила и выносливость, происходит вытяжение тела, развивается природная грация, выравниваются линии тела и формируется красивая осанка. Атмосфера класса, методический материал и особый музыкальный глоссарий создадут неповторимое настроение, восхищение и вдохновение. Вы непременно ощутите в себе танцора и привнесёте новизну в ваши привычные тренировки.

UNIFLY SPINE

Данный курс сочетает в себе элементы таких направлений, как Пилатес, Йога, ЛФК и направлен на улучшение состояния опорно-двигательного аппарата. Понятие здоровой осанки в последнее время приобретает всё большую актуальность, ведь от здоровья и состояния спины зависят практически все процессы нашего организма. В курсе UNIFLY® SPINE уделяется большое внимание строению спины, биомеханике опорно-двигательной системы, а также нейромышечной регуляции в нашем организме. Также в курс включены лекции
 “О правильной осанке” и “О боли в спине”.

UNIFLY SPA

UNIFLY® SPA – это медитативный, реабилитационный курс UNIFLY®. Такой подход идеально подходит для людей с более низким уровнем физической подготовки, а также, для всех, кто готов уделить время и настроиться на более глубокий уровень занятий. В данном курсе гамак используется для мягкой стимуляции восстановления мышечной и соединительной тканей и нервной системы. Состояние невесомости, достигаемое в гамаке, позволяет телу безопасно работать в пределах своей гибкости при нулевой нагрузке на суставы и соединительные ткани. Это полезно как для предотвращения, так и заживления травматических повреждений, и может выполняться практически всеми.

UNIFLY BURN

UNIFLY® BURN – это новая, эффектная и динамичная форма упражнений, сосредоточенных на фитнесе. Мы легко можем утверждать, что вы никогда не имели опыта тренировок, таких как эта. Мы надеемся, вы готовы выйти из зоны комфорта и поднять ваши тренировки на новый уровень, сжигая калории и переворачивая ваши представления о фитнесе с ног на голову. Этот курс предоставит Вам все инструменты, необходимые для проведения захватывающих классов. Повышайте свое кинестетическое восприятие для улучшения ловкости и силы, удлинения и укрепления мышц. Данная тренировка станет популярной как среди мужчин, так и среди женщин. В тебе живет огненная сила, и мы это докажем!

UNIFLY YOGA

Познайте эволюцию йоги в 3х-мерном пространстве. Этот курс для тела, разума и духа дает все, что нужно получить для безопасного и в то же время сложного класса воздушной йоги для студентов всех уровней. Каждая асана и последовательность, обхват и захват продуманы до мелочей и разучиваются с четкой прогрессией. Мы предлагаем вам ощутить силу, гибкость и баланс в теле; укрепить свой дух и трансформировать сознание благодаря новому опыту воздушной йоги.

UNIFLY FLEX

Программа для плавного растяжения мышц всего тела, увеличение подвижности и эластичности связочного и суставного аппаратов с использованием гамака. Гамак помогает выявить индивидуальные возможности гибкости каждого участника на занятии, обеспечивая безопасное выполнение упражнений. Гамак работает с Вашим телом как «Персональный тренер». Ваши мышцы укрепляются, когда Вы их растягиваете, а гамак дает ощущение контроля нагрузки. Одновременное растяжение и укрепление мышц в результате способствуют приобретению гибкого и стройного тела. Грамотная техника дыхания при выполнении поз и упражнений, улучшает циркуляцию крови, которая насыщает мышцы кислородом, питает их и способствует правильному формированию мышц.

UNIFLY KIDS

Одним из самых важных мотивационных факторов для детей является личный интерес и энтузиазм. Если детям нравится, они сделают все, чтобы получить свою порцию удовольствий. Мы создали форматы занятий, подробно изучив темы, связанные с предпочтениями и психологией детей и подростков в России.

UNIFLY KIDS – это эффективный способом мотивировать детей оторваться от экранов планшетов и создавать прочную основу не только в виде физического здоровья, но и развития умственных способностей.

Коротко о пользе наших занятий для детей и темах, которые команда разработчиков включила в семинар:

– развитие функциональных особенностей организма: гибкость, выносливость, координация, баланс, умение ориентироваться в пространстве;
– развитие когнитивных способностей, тренировка на внимательность, память и воображение;
– социальная адаптация и коммуникативные навыки;
– геймификация – программа лояльности детей и подростков, где можно заработать баллы, получить призы и бонусы, знаки отличия и даже участвовать в соревнованиях.

Семинар разработан экспертами Русской Академии Фитнес Инноваций

UNIFLY PREGNANCY

Наши эксперты уже трудятся над созданием этой уникальной программы.

Следите за новостями в наших социальных сетях и вы всегда будете в курсе самых свежих трендов в мире фитнеса!