Меню Закрыть
AQUAFLAT FUNCTIONAL
TRAINING

Интенсивная, увлекательная тренировка основных групп мышц и всех систем вашего организма. Она включает в себя упражнения и последовательности, направленные на развитие координации, баланса, силы и выносливости. Мы используем упражнения из Cross Fit и TABATA Training, адаптируя их под нестабильность Aquaflat.

AQUAFLAT BALANCE

Мы включили в эту тренировку различные упражнения на вытяжение позвоночника, релаксацию и укрепление центра тела. Мы внедрили в нее лучшие упражнения и последовательности из таких методик, как Yoga, Pilates, Stretching, а также дыхательные практики, адаптировав их под нестабильность Aquaflat. Это очень атмосферная тренировка из группы Mind&Body.

AQUAFLAT JUNIOR

Это особая гордость нашей «Русской Академии Фитнес Инноваций». Тренировка, которая становится самым важным событием для детей с первого посещения. Мы разработали систему соревнований и игровых упражнений, которые развивают все основные качества тела и нервной системы ребенка. Тренировка создает командный дух, решая вопросы коммуникативности и социализации подростков. Мы растим супер-героев. Мы внедрили названия из любимых фильмов и комиксов, тем самым создавая азартную и волшебную атмосферу на каждой тренировке.